Korzystaj z lata w pełni, bez względu na pogodę

Przez wielu, lato uważane jest za najpiękniejszą porę roku. Oczywiście z tym stwierdzeniem można polemizować, jednak nie sposób odmówić racji argumentowi, że lato rozpieszcza nas mnogością świeżych warzyw i owoców. 

Wraz z wysypem sezonowych przysmaków warto zastanowić się nad zaopatrzeniem organizmu w niezbędne składniki. Aby jednak dostarczyć naszemu organizmowi dzienną, niezbędną dawkę witamin i minerałów, powinniśmy zjeść naprawdę dużo różnych warzyw i owoców. Nie zawsze jednak mamy czas, a przede wszystkim ochotę na to by spożyć kilka kilogramów naturalnych przysmaków. Pomyślmy również o naszym żołądku, który będzie musiał to wszystko przetrawić. Dlatego znacznym ułatwieniem dla naszego organizmu będzie wypicie świeżo wyciśniętego soku; aby uzyskać 1 litr soku, będziemy potrzebowali od 1,5 kg do 2,5 kg warzyw i owoców...